中国抑郁症患者依然向上一亿。平均每13个东说念主里，就有一个抑郁症患者。这一数字包括了轻度、中度和重度抑郁症的患者。此外伊伊系列，每年有约莫28万东说念主选拔寻短见，其中40%的寻短见者患有抑郁症。这一数据反应了抑郁症在中国社会中的严重性和影响。

        2019年，中国发布首个寰球成东说念主精神覆盖流行病学探望。其中透露，中国成东说念主抑郁覆盖终身患病率为6.8%（而日本仅为3%傍边），其中抑郁覆盖女性患病率高于男性，女性终身患病率为8%，男性为5.7%。

        一.抑郁症症状:

       最初，抑郁症和其他疾病雷同，患者的躯体采用着不闲散折磨。比如，头痛，不剧烈，但千里重，有重压感。有如一派乌云，盘踞在你的大脑里。再如，胸闷、胃痛、肩颈痛、耳鸣、心慌等等，不同的患者，会有不同的躯体症状；归并个患者，在不同的技艺也会出现不同的症状。

        有些患者也曾哭诉说：“我当前全身莫得一块场所是好的，嗅觉辞世没兴致。”

       再往后，会发展到想维覆盖、阅读覆盖、言语覆盖；怕风、怕水、怕声息……全身心的不闲散，欧美童模写真称之为过活如年毫不夸张。

        其次，专属于抑郁症的一个特质，是快感阻断。每天厚谊低垂，作念什么事皆毫无说念理，辞世造成不闲散的真金不怕火狱。

       第三，与快感缺失关系的另一个特征是懒散。自我价值感无穷镌汰、自责、自罪，患者巨额以为异日一派阴晦，嗅觉莫得但愿和异日，行尸走肉，心如死灰。

       当病程再发展到一定进度，患者会变得麻痹、呆滞。

       当发展到重度阶段，属于东说念主类的通盘无礼、多样盼愿，弥漫消散了。东说念主生不再是簇新和无礼的旅程，而造成不闲散的真金不怕火狱。莫得但愿的东说念主生是莫得异日的，人命是取向异日发展的。当抑郁症患者困于当下，又看不到异日时，通常会走上轻生之路。

        二.热沈学原因分析

       热沈学上有一个名词叫作念 习得性无助。

        热沈学家讲究说念：淌若一个东说念主长期际遇窘境或困境，何况不管怎样悉力也未能改善境遇，那么他就很可能患上习得性无助。

        而习得性无助通常是抑郁症的前奏和伴奏。

        一个东说念主一朝有了习得性无助，他就会把我方的失败归于我方，因为既然这种磨折的红运与自己抽象关系，是以是不成转换的。

        换句话说是因为看不到但愿伊伊系列，看不到但愿，活命又只剩下不闲散，就只可寻短见了结了。

         三.抑郁症患者地区散播

        1.抑郁症患者东说念主群散播:

       中国科学院热沈询查所2023年发布的《中国国民意理健康发展论述》透露：中国小学、初中、高中学生的抑郁覆盖检出率区分为：13.5%、12.3%、10.8%。中国后生是抑郁症高风险群体，18-24岁年岁层的抑郁风险检出率达24.%。

       虽然，除了后生学生除外，孤单老东说念主亦然一个覆盖忽视的群体。

        2.抑郁症患者行状散播:

        互联网和熟悉培训行业，成为职场抑郁的“重灾地”。

     【附一】抑郁症患者行状散播名次（TOP5）

      ○互联网/IT/电子/通信:20.25%

      ○熟悉培训/科研:13.50%

      ○活命工作:10.43%

      ○制造业:9.20%

      ○文化/体育/文娱:7.36%

      ○专科工作:7.36%

       3.抑郁症患者省份散播

        在不同地区，抑郁症的发病率存在各异，上海、江苏、湖北、河南、山西和山东这六个省份的患病率向上了10%。四川、广东、东北三省、天津和重庆等地区的抑郁症发病率相对较低，看守在5%以下。其中上海东说念主抑郁症患病率达11.8%，居寰球第一，而四川患病指数仅4.2%，寰球倒数第一。

         【附二】我国抑郁症患者省区名次（TOP10）:

       ○上海市:11.8%

       ○江苏省:11.2%

       ○湖北省:11.0%

       ○河南省:10.7%

       ○山西省:10.5%

       ○山东省:10.3%

       ○河北省:9.6%

       ○安徽省:9.4%

       ○江西省:9.0%

       ○甘肃省:8.5%

        四.对策

        1.薄情名利，追求恬淡日常的东说念主生，从玄门（说念家）或宗教之中去寻找东说念主生的真理。

         2.多插足体育畅通。

         3.将东说念主生的中枢滚动到家庭活命之中来伊伊系列，诞生细致的家庭互相撑抓体系。