2个多月的时候，我的形象发生了4个大变化户外 sex，获得了家东说念主们的夸赞。

一是我把长发剪成了短发

长发飘飘是老公的心爱，为了老公的这份心爱，我留了30多年的长发，尽管由王人腰长发轻视剪到披肩发，又到王人耳短发，但也曾长发。

因为掉头发横蛮，又嗅觉退休后，五十多岁的年级，留长发不相宜年级，也不是我思要的陋劣。

是以，趁老公开赴不在家，也莫得给他呈文我的思法，我的头发我终于果敢作东一次。

我随着别东说念主教的理发教程，我方把头发剪了。

此次够短，50多年以来最短的头发，再短就酿成男生的平头长度了。

没思到的是，我自作东张，我方剪的头发尽然获得了家东说念主们的招供。

老公开赴还来，睁大了眼睛，张大了嘴，愣了一会，笑嘻嘻地说，剪了短发还挺颜面，挺有精神的，显年青了。

见到大姐，大姐说，这个发型可以，还很漂亮的。

我说，就能够我曩昔不漂亮似的。

惹的众人哄然大笑。

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姆妈说，这发型越看越颜面，利索多了，显发量，显年青。

听了家东说念主们的夸赞，我心里好意思滋滋的，没思到，一个长期不变嫌形象的东说念主，咋一变嫌，竟有如斯大的响应。

我嗅觉到了，如若再改一改我的急性子，会更好。

二是我穿衣有了变嫌

东说念主在衣中晃，越晃越前卫。

我买一条又肥又长的香蕉裤，又拣了一件老公不穿思要扔的格子上衣。

东说念主在穿着中晃来晃去户外 sex，这种莫得涓滴遏抑的嗅觉确凿是太舒心了。

老公说，合体的穿着，紧身的穿着，年青东说念主穿凸显身体，年级大了，穿宽松的穿着更显前卫。

姆妈说，这种肥硕的穿着穿上很颜面，曩昔的东说念主总心爱穿裹身的紧身穿着，不如这么颜面。

我我方嗅觉，不受的穿着遏抑的体格太舒心了，解放从容。

三是我的面部皮肤更紧致光滑了

有句话说的好，关爱什么，成绩什么。

我关爱我的面部皮肤，每天尽心护肤，2个多月，照实嗅觉到了变化。

面部皮肤紧致，莫得皱纹，蓝本的黑点变淡了。

这诠释我每天的“作业”有了成效

1、干洗脸100下

每天早上醒来，躺在床上，作念干洗脸四肢。

双手从下往上轻轻搓，像洗脸相似，这个四肢重迭100次。

嗅觉脸上微微发烧，促进血液轮回加速的作用即可。

白昼作念面部提拉100下，凝视皮肤下垂，眼角下重，擢升苹果肌。

晚上作念皮肤的照应。

坚抓了2个月，照实有成效。

四是身形更优雅了

我，60后，身高163，体重105斤，腰身二尺二。

自我嗅觉细致呀！至少莫得酿成痴肥的身形。

每天早上称体重，戒指饮食。

这个民俗坚抓许多年了，尤其是近段时问，关爱度更高了，一天称2次，凝视长秋膘。

每天20分钟的背部检阅

检阅背部我下了大功夫，也进行了投资。

先买了像十字架相似的背部检阅架，练了一段时候。

其后又买了出门也能随时检阅背部的“检阅带”，可以当穿着穿。

一个月以后，有成果了，字据肌肉的牵挂旨趣，不自发地背部不塌了，挺直了。

对这个成果，我吵嘴常怡然的。

写在临了

近段时候，通过我的戮力，我的外部形象发生了很大的变化。

发型变了，穿衣宽松了，身体变苗条了，步辇儿不塌腰驼背了。

外部形象的变化给了我很大的自信。

相配经典的一段话点醒了我，给了我变嫌的勇气和力量：

“把时候放在床上，设置了体重；

把时候放在书上，设置了灵敏；

把时候放在磨练上，设置了健康；

把时候放在劳作上，设置了钞票；

把时候放在市集上，设置了奇迹；

把时候放在家庭上，设置了亲情。”

时候放在了外部形象变嫌上，设置了我的自信，我变得越来越阳光通透了。

接下来，我要变嫌我的里面形象，有了这一次的教化，我思，里面变嫌也会生效。

试目以待户外 sex，加油！